第四十六章 训练!
周海没醉,自从身体发生剧烈变化以来,不仅力量巨大,甚至连酒量都深不可测。
面含温和的笑意,立于公路边,周海挥手送别左雪。
夜晚,橘黄色路灯驱散黑暗的侵袭,释放光明。
送别左雪,周海带着状态极佳的身体,回到家中,穿戴自制的负重装备,开始今天的训练。
训练。
属于一个人的训练,一个人的艰难旅程。
周海永远牢记父亲曾言话语——世上没有不劳而获的好事,想要得到,就必须付出代价!
负重装备总质量六十公斤,满是缝补痕迹的老旧书包装着为四十公斤细小石砂,双手和双腿各绑有五公斤质量的负重包囊。
整套负重装备非常简陋,甚至破旧,但胜在实用。
“呼!”
穿戴沉重的负重装备,体型看起来臃肿的周海,终于感受到压力,吐出一口浊气,目光坚定,整个人离开家门,沿着预订的路线奔跑起来。
负重六十公斤,十公里奔跑,周海对自己的要求是25分钟。
25分钟跑完十公里路程,这是什么概念?
每秒奔跑速度,必须达到6.66米,持续坚持1500秒,这对于任何一个正常人或顶级长跑运动员而言,都是一个不可能的数字。
这个数字,会死人。
累死!
然而,这仅是周海现阶段的极限而已。
随着一次次将身体逼迫到极限,身体耐力和各项素质会持续增长,由此意味着这个数据,还会呈线性向上的趋势进行变化。
“滴!”手机计时器激活,传出提示声。
夜幕之中,体型臃肿的周海,面容平静,随着计时器进入运转状态,强健有力的双腿如一台高性能航空引擎般,迸发出充沛的强劲动力。
静若处子,
动若脱兔。
拥有整整六十公斤负重的周海,以超过每秒五米的初始速度展开奔跑,随后逐渐增加速度,快速进入每秒六秒的分界线,直逼每秒6.66米的结合线。
跑!
快速的跑!
嘴巴和鼻腔如空气泵,吸纳足够的氧气供给身体。
掌控全身器官血液供给的心脏剧烈跳动,输出一股股强压血液,直奔身体各个组织和器官。
强健有力的双腿,赋予身体充沛的动力。
大脑控制着整个身体,掌控脊椎和全身骨骼,似作战指挥部,源源不断发出一条条指令。
此时此刻,承受重压的整个身体,就如同一台进入工作状态的机器般,全力做工。
而进入训练状态的周海,能够清楚感受到,身体就如同燃起一缕火苗的炉鼎般,源源不断如同潮水般的热量,正在缓缓蓄积。
热!
身体越来越热!
充沛的体力,正在迅速消耗。
身体内部的酒精,随着运动已经被肝脏吸收完毕,转化为营养成分供给身体各个组织。
周海面容红润,额头已然渗出一层密汗,呼吸逐渐急促起来。
穿越春苑路,经过昏暗的狭窄小巷,再向着宽阔的绿心公园而去。
路边,一名拿着最新苹果手机听歌的老头,差点不慎撞到正在奔跑淬炼自身的周海,看着周海的装扮,不禁愣了愣:“诶,现在的年轻人,真是有毛病,大热天,穿这么多跑步。”
可不是,六月的天气,热的狗都不想动。
这大晚上,气温都是30摄氏度,所有人要么待在树荫下乘凉,要么缩在空调的怀抱之中绝不逃脱。
“对了,这个年轻人肯定是玩啥子快手,搞直播,一点出息都没有,以后不能让我考大学的孙女跟这些年轻人来往。”
老头看着周海快速奔跑离去的背影,琢磨一番,想起朋友圈经常传播的视频,顿时下了评价。
夜幕笼罩的公园道路内,正在淬炼自身的周海,面色通红,呼吸急促,咬牙抵抗渐渐进入极限状态的身体,肌肉疲劳和酸痛症状,已经通过神经元末梢,穿越神经组织进入大脑。
这样的感觉,很不好。
因为大脑正在释放缓解肌肉和身体组织酸痛的信号。
咬牙,坚持,用毅力对抗自己。
目光坚定,周海丝毫不管越来越酸痛的双腿,更不在意大脑释放的缓解信号,整个人宛如一块清脆的生铁,正在经受淬炼,逐步蜕变为坚硬的钢铁。
此时,随着周海咬牙坚持,并伴随身体运动强度越来越高,肌肉纤维已经出现细微撕裂和破损状况,并伴随毛细血管受损。
除此之外,由氧气产生的能量已经不足以供给身体各组织和器官,作为多化合物的身体肌肉组织,正在大量消耗水分,迅速产生蕴含能量的乳酸。
乳酸,这种蕴含能量的化合物,在周海体内的浓度,已经达到100毫摩尔每升的水平,并持续上升。
身体内部源源不断的高浓度乳酸,配合吸入体内的氧气,为持续剧烈运动的身体,供给能量。
微观世界之中,无数各类型细胞正在疯狂分裂,修复身体因运动产生的破损区域。
刚刚修复破损区域,组织再次撕裂损毁,接着又立马修复。
修复,撕裂!
这样的循环过程,意味着组织器官正在逐步适应,提升耐力和肌力。
除此之外,肠道器官数以万亿为单位的多类型细胞,则以前所未有的速度,吸取刚刚进入体内不久的碳水化合物、蛋白质及各种营养物质,转化为可被身体吸收的能量。
“呼!”
周海大口大口呼吸氧气,面容通红,大汗淋漓,浑身就仿佛是从水里捞出来一般,老旧书包和四个粗布负重包囊,剧烈摩擦皮肤,让他感觉到一股微微的疼痛。
然而,整个人并不冷,反倒是如同燃烧熊熊烈焰火炉。
五公里!
七公里!
九公里!
随着时间缓缓推移,咬牙保持快速奔跑速度的周海,以每秒超过7米的速度,抵达终点。
绿心公园北门——周海家门口,距离恰好为10公里整。
“滴!”处于工作状态的计时器,定格于24:57秒。
这一次训练,周海日常打破身体的承受极限,将时间向前推进整整三秒。
PS:嗯,似乎忘了件事,哈哈哈(尴笑),忘了发书友群,号码174543716,新建的,老群估计是涉及一些东西,被屏蔽。
嗯,要个推荐票之类的东东?
嗯,似乎没了。
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嗯,真没了。
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跑!
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目光坚定,周海丝毫不管越来越酸痛的双腿,更不在意大脑释放的缓解信号,整个人宛如一块清脆的生铁,正在经受淬炼,逐步蜕变为坚硬的钢铁。
此时,随着周海咬牙坚持,并伴随身体运动强度越来越高,肌肉纤维已经出现细微撕裂和破损状况,并伴随毛细血管受损。
除此之外,由氧气产生的能量已经不足以供给身体各组织和器官,作为多化合物的身体肌肉组织,正在大量消耗水分,迅速产生蕴含能量的乳酸。
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刚刚修复破损区域,组织再次撕裂损毁,接着又立马修复。
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这样的循环过程,意味着组织器官正在逐步适应,提升耐力和肌力。
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五公里!
七公里!
九公里!
随着时间缓缓推移,咬牙保持快速奔跑速度的周海,以每秒超过7米的速度,抵达终点。
绿心公园北门——周海家门口,距离恰好为10公里整。
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